« A Canberra en Australie, j'étais à côté de la plaque. Il y a beaucoup de raisons, mais je suis un peu perdue. Les entraîneurs nationaux m'ont dit que je perdais du temps dans les passages techniques. Ils évaluent à 3'30 le temps que j'ai perdu à cause de ça. En même temps, je sais que la fille qui fait 2e n'est pas beaucoup plus technique que moi... Mon père, lui, explique ça par un problème d'entraînement. Là aussi, je ne suis pas convaincue, car j'ai beaucoup roulé et j'ai fait ce qu'il fallait. Après, c'est peut-être de là que vient le problème. A mon retour du Canada (où elle a disputé deux manches de Coupe du Monde, NDLR), j'ai attrapé un virus qui m'a beaucoup affaiblie, et malgré cela, j'ai continué à beaucoup rouler et à faire le métier. J'ai perdu 2 kilos, et, fin août, lors du stage de préparation aux Mondiaux à Val d'Isère, j'étais complètement arrêtée. C'était horrible. Pendant la Coupe de France qui a suivi, j'ai cru que j'allais tomber dans les pommes. Je me sentais partir. Je voyais des étoiles, mais j'ai quand même retrouvé un peu de lucidité en fin de course. Alors forcément, vivre ce genre de situation à 10 jours d'un Championnat du Monde, ça n'aide pas vraiment...

DES ERREURS QUI DATENT DE PLUSIEURS MOIS

Evidemment, après cet échec, j'ai beaucoup cogité. Au niveau technique, c'est sûr, je n'ai pas assez bossé. Mais ce que je vois aussi, c'est qu'en Coupe d'Allemagne, je passais mieux que la championne du Monde élite, Irina Kalentieva. Comme le dit souvent mon père, si le physique est là, la technique suit. J'ai aussi fait l'erreur d'enchaîner trois Coupes du Monde et mes partiels en mai. Avec le recul, c'est sûr que ce n'était pas à faire.
Je repense aussi à l'hiver que j'ai passé. J'étais super motivée, je faisais de la préparation physique tous les jours, et je roulais souvent. En Lorraine, il fait très froid, et du coup, j'ai eu souvent des petits pépins de santé, des bronchites. Tout cela s'est accumulé.
Ce que je peux remarquer aussi, c'est que j'ai peut-être moins de courage. En fait, j'ai l'impression qu'il y a quelques années, j'avais peut-être plus de hargne. En 2010, je vais tout faire pour ne pas répéter ces mêmes erreurs. Cela fait presque 5 ans que je me prépare de la même manière. Je vais tout revoir, tenter une nouvelle expérience, essayer de nouvelles méthodes d'entraînement en tenant compte de tout ce qui a pu me nuire. En plus, l'année à venir sera important au niveau scolaire, puisque je serai en 3e année de droit : droit social, droit du travail... Il y a un gros programme. Mais en même temps, il est difficile d'avoir du recul à 21 ans. On me dit que malgré tout, je ne peux pas être déçue car je réussis dans mes études... Mais c'est difficile de penser à ça quand on est déçue par un résultat, quand on est à fond dans son sport...
Finalement, on m'attend peut-être trop partout. Mon frère m'a d'ailleurs fait remarquer que je ne pouvais pas être à 200% dans tout ce que je fais : fac, route, VTT, chrono... Je le paye peut-être maintenant.

SE REFAIRE UNE SANTÉ AUX MONDIAUX SUR ROUTE

Il reste encore les Mondiaux fin septembre. Je sais que je peux encore faire quelque chose de bien, Gérard Brocks, l'entraîneur national pense que j'ai le niveau pour un top 10. Je serai dimanche au départ de la Coupe du Monde de Nüremberg, j'espère retrouver des sensations. En ce moment, je fais vraiment attention à bien récupérer. Je mange bien, je privilégie les vitamines. Je me dis qu'avec toutes les heures d'entraînement que j'ai accumulées cette année, ce n'est pas possible que je ne sois pas bien à Mendrisio. C'est un effort différent par rapport au VTT, et si ça se trouve, je serais bien mieux. J'y crois vraiment, même si j'ai encore en mémoire ma course des Mondiaux VTT.
Je suis encore un peu fatiguée, car, au retour d'Australie, j'ai eu quasiment 12 heures de cours en 2 jours, et j'ai eu aussi pas mal de soucis administratifs à régler. Comme j'ai loupé la première semaine de cours, il fallait que je présente des justificatifs pour éviter d'être radiée.
La rentrée coïncide donc avec la préparation des Mondiaux sur route, mais je ne pouvais pas y renoncer. J'aurais fait toute une saison pour rien, et je ne peux pas imaginer avoir autant roulé pour ne pas participer à cette épreuve. Ensuite, j'irai au Roc d'Azur, pas forcément pour faire la course. Je déciderai plus tard, car j'ai l'envie de refaire une course de VTT pour essayer de voir si le problème que j'ai eu au Mondial était passager, ou si c'est un problème de fond.

SÉANCES PHOTOS

J'ai aussi été sollicitée pour poser pour un calendrier, Cyclepassion. Je ferai la couverture. J'ai découvert le milieu de la mode, qui me passionne, et l'envers du décor de ce que vivent les mannequins. Quand je vois les moyens mis en œuvre pour réussir les photos, je comprends mieux le métier des mannequins. Finalement, c'était une bonne expérience. Les gens que j'ai rencontrés étaient géniaux, et je ne regrette pas du tout de l'avoir fait. Le magazine "Bike" consacre d'ailleurs 4 pages de son numéro d'octobre au making-of des séances de photographies. Évidemment, dans ces cas-là, on parle de moi...

UN PROJET POUR 2010

L'année prochaine, j'espère faire évoluer mon team UCI avec 3 coureurs : Pierre-Yves Facomprez, moi-même et une 3e personne. J'ai fait la proposition à Pauline Ferrand-Prévot (nouvelle championne du Monde Junior de VTT). Je serais ravie de pouvoir lui apporter mes conseils, car j'ai aussi vécu ce qu'elle vit en ce moment. Elle n'est que junior, et tout va bien pour elle. Je sais aussi ce que représente le revers de la médaille, et si je peux lui faire partager mon expérience, ce serait avec plaisir. Mais elle a d'autres sollicitations, je lui laisse faire son choix ! Ce qui est sûr, c'est que je veux faire évoluer ma structure, car avec tout le travail que j'ai accompli, il serait dommage de ne pas continuer. »

Retrouvez la fiche de Julie Krasniak ici

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Lire les précédents carnets :
- 12/02/2009 : « Pas de choix à faire entre route et VTT »
- 19/03/2009 : « Il n'y a pas d'équipe pour peser sur la course »
- 09/04/2009 : « On ne fait pas du vélo pour voyager »
- 07/05/2009 : « Une nouvelle saison commence »
- 04/06/2009 : « Les objectifs de l'entraîneur ne sont pas forcément ceux du coureur »
- 09/07/2009 : « Des choses m'échappent »
- 06/08/2009 : « Je n'ai pas d'explications »

Crédit photo : Régis Garnier - www.velofotopro.com