« Mon intégration au sein de l'équipe se passe bien, même s'il est vrai qu'il m'arrive parfois d'avoir quelques problèmes de compréhension dû au fait de la rapidité de la langue espagnole ! Mais, j'ai la chance d'être entouré de coureurs qui ont le sens du groupe et qui font tous beaucoup d'efforts pour m'intégrer malgré cette barrière linguistique. Tout comme l'encadrement qui, lui aussi y met du sien pour faciliter ma compréhension. Je les en remercie parce qu’ils m'ont déjà permis de faire quelques petits progrès dans l'acquisition de cette langue, même s'il me reste encore pas mal de travail.

« TRAVAILLER EN ÉQUIPE »

Nous avons eu un stage ensemble qui s'est déroulé en décembre mais seulement sur 2 jours. Ensuite nous avons procédé à quelques entraînements ensemble durant ce mois de janvier, étant donné que nous résidons tous dans la même région qu'est le Pays Basque. Toutes ces réunions se sont bien passées, elles ont permis au groupe de mieux se connaître ainsi que de pouvoir travailler spécifiquement en équipe à l'entraînement. Il est clair que ma préparation a été différente des autres années. J'ai dans un premier temps observé une plus longue période sans activité mais ensuite, lors de ma reprise les charges de travail se sont plus vite intensifiées que de coutume. Mon hiver a donc été ensuite plus intensif. Pas en terme d'heures de selle, parce que certes, elles ont augmenté quelques peu mais j'avais déjà effectué un bon travail foncier au pôle de Toulouse et à Blagnac lors de mes deux années en tant qu'Espoir. C'est surtout le travail spécifique qui a augmenté lors de mes entraînements.

ENTRAÎNEMENTS ADAPTÉS ET RÉADAPTÉS

Je suis suivi par l’entraîneur de l'équipe, Alexandre Diaz Gomez, comme tous les autres coureurs. Nos sorties sont basées en fonctions des tests d'effort que nous passons et qui permettent de dégager plusieurs zones d'intensités. On effectue ces tests sur home-trainer à la fondation et l’objectif est de monter de pallier en pallier jusqu’à ce que l’on atteigne notre puissance maximum. D’ailleurs, le niveau dans l’équipe est assez homogène. On a bien sûr, tous des zones assez différentes mais c’est normal car il faut prendre en compte le poids et la taille de chacun. Nous travaillons aussi avec les capteurs de puissance Powertap, ce qui a considérablement changé ma façon de m'entrainer. En effet, on n’a plus à se soucier du vent ou du relief à proprement dit mais des zones de puissance dans lesquelles on se situe et de les maintenir. Qu’on ait vent de face ou de dos, l’effort à fournir ne sera pas le même par exemple. Cela amène à un travail vraiment précis et très spécifique afin d'améliorer la puissance. Ce nouvel outil permet aussi de pouvoir situer sa condition plus facilement. Nous sommes donc vraiment bien suivis niveau entraînement et nous réadaptons aussi souvent les charges, en fonction des sensations ou de la météo qui n'as pas toujours été clémente cet hiver.

« COURIR PEU MAIS À 100% »

La philosophie de l'équipe n’est pas de courir forcément beaucoup. Entre 40 et 50 jours de courses. Mais, lorsque nous sommes au départ d'une course, le but est de la courir à cent pour cent avec toujours la motivation au maximum. Nous sommes tous des jeunes coureurs et l'idée est de donner aussi beaucoup d'importance à l'entrainement. Cela permet aussi d'éviter une certaine lassitude qui peut s'installer lorsque l'on court beaucoup. Il n'y a donc pas de programme établi en pré-saison, celui ci se construit petit à petit en fonction de notre état physique et psychologique. Pas d'épreuves privilégiées non plus, le but est d'être régulier et chaque course constitue donc un objectif.

« JE RÉALISERAI PLUS À L’HEURE DU DÉPART »

Si tout va bien ma première compétition se déroulera ce dimanche 8 février à l'occasion du Challenge de Mallorque. Je ne peux évidemment pas cacher qu'elle suscite en moi beaucoup d'appréhension notamment au vu du plateau que propose cette épreuve. Certains coureurs qui seront présents à mes côtés sur la ligne de départ font les grandes lignes du cyclisme actuel et il y' a encore quelques mois, je ne les voyais qu'à travers la télévision. Mais, pour l'instant je préfère ne pas trop me poser de questions. Je pense que je réaliserai plus à l'heure du départ. J'y vais donc en toute humilité en me doutant bien que je vais souffrir à chaque kilomètre de course, que cela risque d'être très dur, mais sans oublier de prendre toujours le même plaisir sur le vélo. C'est aussi avec les yeux grands ouverts que je me présenterai au départ, dans l'objectif de débuter mon apprentissage. Alors certes, il y a et il y aura de l'appréhension, mais je pense que si je veux emmagasiner de l'expérience et tenter de progresser, je me dois aussi de laisser les complexes à la maison. »

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